Namo Buddhaya,
Hallo DMers!! Welcome to Dharmayana.
Bagi kamu yang belum memiliki Twibbon, Kuy! Download Twibbon dari Dharmayana.
What's New?
DM INFO:
Namo Buddhaya,
Selamat atas terpilihnya Verronica sebagai Ketua Pelaksana Dharmayana’s Welcoming Party.
Semoga dapat menjalankan tugas dengan baik.
PusDiKes Time!
SABTU, 8 AGUSTUS 2020
[PDKT]
PusDiKes Time
Halo DMers,
Tahukah kalian cara mengatasi mata lelah akibat menatap layar?
1. Mengalihkan pandangan pada objek lain
Alihkan pandangan selama 20 detik, terutama pada objek berwarna hijau untuk menyegarkan mata.
2. Melakukan peregangan mata
Gerakkan bola mata berputar searah dan berlawanan arah jarum jam untuk mengurangi rasa lelah pada mata.
3. Mengedipkan mata berulang kali/memejamkan mata selama beberapa menit
Hal ini dapat membantu membasahi mata yang kering.
4. Menggunakan teknik palming
Gosokkan kedua telapak tangan hingga hangat, lalu letakkan menutupi kelopak mata dengan posisi ujung jari berada di dahi. Lakukan gerakan ini berulang setiap kali mata terasa lelah.
5. Mengompres mata
Mengompres mata dengan air hangat atau dingin, sendok dingin, bahan alami (timun, kentang, dll), dan kantong teh dapat menyegarkan, merilekskan, dan menenangkan otot mata yang tegang dan lelah.
Have a nice day! 😊
DhammapadA TimE!
MINGGU, 9 AGUSTUS 2020
[DATE]
DhammapadA TimE
Biarpun seseorang banyak membaca kitab suci, tetapi tidak berbuat sesuai dengan ajaran, maka orang lengah itu, sama seperti gembala sapi yang menghitung sapi milik orang lain. Ia tak akan memperoleh manfaat kehidupan suci.
(Yamaka Vagga-Syair Berpasangan: 19)
Our Activities
