Namo Buddhaya,
Hallo DMers!! Welcome to Dharmayana.
Bagi kamu yang belum memiliki Twibbon, Kuy! Download Twibbon dari Dharmayana.

    What's New?

    “Year’s end is neither an end nor a beginning but a going on, with all the wisdom that experience can instill in us.”

    – Hal Borland

     

    Keluarga Mahasiswa Buddhis Dharmayana mengucapkan Selamat Tahun Baru 2021. 🌟✨🎉

    new year 2021

    PusDiKes Time!

    SABTU, 23 JANUARI 2021

    [PDKT]
    PusDiKes Time

    Halo DMers!! 🙌
    Tahukah kalian apa itu demensia?

    Demensia adalah penyakit yang
    mengakibatkan penurunan daya ingat dan cara berpikir. Kondisi ini berdampak pada gaya hidup, kemampuan bersosialisasi, hingga aktivitas sehari-hari penderitanya.

    Berikut beberapa cara mengurangi risiko demensia seperti:
    1. Menghindari merokok
    Merokok dapat meningkatkan risiko masalah pembuluh darah seperti stroke atau pendarahan kecil di otak, yang juga merupakan faktor risiko demensia.

    2. Kurangi asupan alkohol
    Gangguan penggunaan alkohol dapat menyebabkan kerusakan permanen pada otak, serta memicu penyakit lainnya yang dapat meningkatkan risiko demensia vaskular.

    3. Berolahraga secara teratur
    Olahraga dapat membantu mempercepat dan memperlancar sirkulasi darah dari jantung ke otak, sehingga otak akan mendapatkan aliran darah yang cukup. Hal itu dapat membantu menjaga fungsi organ otak dan menghindari penyakit demensia.

    4. Tidur yang cukup
    Kurangnya tidur dapat menganggu sistem tubuh, yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami demensia.

    5. Menjaga asupan nutrisi dan menerapkan pola makan sehat
    Konsumsi makanan rendah lemak dan tinggi serat dapat membantu mencegah demensia.

    6. Konsumsi vitamin untuk otak
    Konsumsi vitamin untuk otak diduga baik untuk mencegah demensia.

    Have a nice day! 😊

    PDKT 23 Jan

    DhammapadA TimE!

    DATE 24 Jan

    MINGGU, 24 JANUARI 2021

    [DATE]
    DhammapadA TimE

    Walaupun seseorang hidup seratus tahun, tetapi malas dan tidak bersemangat, maka sesungguhnya lebih baik kehidupan sehari dari orang berjuang dengan penuh semangat.

    (Sahassa Vagga-Ribuan: 112)

    Yo ca vassasataṁ jīve,
    Kusīto hīnavīriyo.
    Ekāhaṁ jīvitaṁ seyyo,
    Vīriyamārabhato daḷhaṁ.

    (Sahassa Vagga-Ribuan: 112)

    Our Activities

    Sponsor

    Media Partner