[PDKT]
PusDiKes Time

Halo DMers!! 🙌
Tahukah kalian manfaat dari minum susu kedelai?

1. Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan asam amino dan isoflavon yang terdapat dalam susu kedelai memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol, yang merupakan salah satu faktor penyakit jantung.

2. Membantu diet sehat
Kandungan asam lemak tak jenuh dalam susu kedelai, akan mencegah penyerapan lemak pada usus sehingga berat badan tidak meningkat. Selain itu, kandungan kalori susu kedelai juga lebih rendah dari susu sapi, sehingga baik untuk meretriksi jumlah asupan kalori.

3. Mencegah osteoporosis
Susu kedelai merupakan sumber kalsium yang baik untuk memelihara kesehatan dan kepadatan tulang. Mengonsumsi susu kedelai secara rutin, dapat mengurangi risiko osteoporosis di kemudian hari.

4. Menghambat penuaan dini
Kandungan fitoestrogen yang terdapat dalam susu kedelai mampu menghambat penuaan dini. Selain itu fitoestrogen juga dipercaya bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik sehingga tidak mudah stres atau depresi.

5. Melancarkan pencernaan
Susu kedelai mengandung isoflavon yang bekerja dengan meningkatkan absorpsi usus, sehingga sistem pembuangan di dalam saluran pencernaan menjadi lebih lancar.

Have a nice day! 😊