[PDKT] PusDiKes Time

PDKT atau PusDiKes Time adalah salah satu inovasi dari divisi perPustakaan, penDidikan dan Kesehatan atau biasa disingkat dengan PusDiKes dari Badan Pengurus Harian Dharmayana yang memberikan informasi – informasi baru mengenai pendidikan dan kesehatan untuk menambah pengetahuan DMers.

SABTU, 3NOVEMBER2018

Hi DMers,
Apakah kalian tahu mengapa gigitan nyamuk terasa gatal?

Ketika nyamuk menusukkan sungut atau proboscis mereka ke dalam kulit kita untuk mendapatkan darah, maka nyamuk juga menyuntikkan air liur mereka. Air liur ini digunakan untuk membantu nyamuk meminum darah kita dengan lebih cepat karena mengandung zat antikoagulan (zat anti pembekuan darah).

Tubuh kita kemudian akan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh yang menghasilkan berbagai antibodi sebagai respons terhadap keberadaan air liur, hal ini kemudian memicu pelepasan histamin.

Histamin adalah senyawa nitrogen yang membantu sel darah putih dan protein lain untuk melawan “benda asing” yang masuk ke dalam tubuh kita. Histamin kemudian akan membuat pembuluh darah yang terletak di dekat gigitan nyamuk membengkak. Proses ini akan menghasikan benjolan berwarna merah muda dan terasa gatal di tempat nyamuk menggigit kita.

Have a nice day 😊 !

SABTU, 11NOVEMBER2018

Hai DMers,

Apakah kalian tahu menyisir rambut setelah keramas berdampak buruk bagi rambut?

Ketika rambut basah, rambut akan membengkak sehingga lebih rentan terhadap kerontokan dan lebih mudah patah. Disarankan untuk menyisir rambut sebelum keramas untuk membuka setiap helaian rambut yang menempel atau kusut satu sama lain agar setiap helainya terkena shampo dan menjadi bersih.

Jika ingin menggunakan hair dryer dan dibantu sisir untuk membantu mempercepat proses pengeringan, maka pilihlah sisir yang bergigi sedikit dan tidak memiliki bola kecil di ujung gigi sisir.

Have a nice day😊 !

SABTU, 3NOVEMBER2018

Hi DMers,
Apakah kalian tahu tentang dāna?

Dana dalam agama Buddha diartikan sebagai pemberian dengan tulus dan ikhlas atau melepaskan yang kita miliki. Menurut Buddhis, dāna dikelompokkan menjadi empat bentuk, yaitu:
1. Amisa dāna, dāna materi seperti uang, makanan, air, obat, bunga, lilin, dan dupa.
2. Paricaya dāna, dana dalam bentuk tenaga.
3. Abhaya dāna, dana dalam bentuk memaafkan, memberi rasa aman, rasa nyaman dan menyelamatkan kehidupan makhluk yang menderita.
4. Dhamma dāna, yaitu dana dalam bentuk mental dan spiritual berupa nasihat-nasihat, yang biasa dilakukan para bhikkhu atau pandita. Buddha menyatakan persembahan dana untuk kepentingan Dhamma adalah yang melebihi dana apapun (Sabbadana Dhammadāna Jinati).

Dāna merupakan salah satu dari 10 parami yang disempurnakan oleh seorang Boddhisatta untuk menjadi seorang Buddha. Sang Buddha sendiri mengajarkan kita untuk belajar melepas kemelekatan dengan berdana. Dana yang dilakukan pun harus dilakukan di waktu, saat, dan kepada orang yang tepat.

“Kekayaan dan hal-hal yang dimiliki dapat berpisah, hilang, dan hancur. Kekayaan kebajikan dari berdana akan terjaga dan dinikmati dalam waktu panjang di kehidupan ini dan mendatang”.
~Luong Pho Hong Phrommapunyo~

Have a nice day 😊!

 

SABTU, 27OKTOBER2018

Hi DMers,
Apakah kalian tahu apa itu aurora?

Aurora merupakan pancaran cahaya berwarna. Aurora terdapat di atas cakrawala daerah yang berada di lintang tinggi, terjadi karena adanya pembelokan arah angin matahari oleh medan magnet bumi ke daerah kutub dan terjadi reaksi dengan partikel molekul di atmosfer.

Terdapat dua jenis aurora, yakni Aurora Borealis (muncul pada bulan September dan Oktober) yang berada di daerah kutub utara dan Aurora Australis (muncul pada bulan Maret dan April) yang berada di daerah kutub selatan.

Aurora hanya terlihat saat musim gugur dan menjelang musim dingin, karena pada waktu itulah wilayah kutub menerima sedikit paparan sinar matahari yang mengakibatkan siang lebih singkat daripada malam.

Have a nice day 😊 !

SABTU, 20 OKTOBER2018

Hai DMers,
Apakah kalian tahu apa itu polusi cahaya?

Polusi cahaya merupakan suatu kondisi saat cahaya berpendar berlebihan sehingga menimbulkan ketidaknyamanan. Sebagian besar polusi cahaya disebabkan oleh penggunaan lampu-lampu di luar rumah yang sifatnya buatan, seperti lampu penerang jalan, lampu reklame, lampu gedung, dan lain sebagainya.

Kehidupan malam yang terang benderang berbasis lampu tidak sekadar membuat astronom kesulitan melihat situasi benda langit pada malam hari. Polusi cahaya ternyata juga dapat meningkatkan resiko gangguan jantung, obesitas, depresi, kesulitan tidur, diabetes, dan kanker akibat gangguan jam tidur dan jam biologis tubuh manusia.

Upaya yang dapat kita lakukan untuk mengurangi polusi cahaya antara lain:
1. Matikan lampu yang tidak digunakan, terutama pada malam hari.
2. Gunakanlah lampu hanya saat dibutuhkan.
3. Gunakan pencahayaan dengan kecerlangan secukupnya (watt reduction).
4. Sinar lampu diarahkan ke bawah dengan menggunakan tudung lampu.

Have a nice day 😊 !

SABTU, 13OKTOBER2018

Hai DMers,
Apakah kalian tahu arti dari kode buah-buahan di supermarket?

Jika kita berbelanja buah impor di supermarket pasti tidak asing lagi dengan stiker angka yang di tempelkan pada buah dan sayur impor. Pada tahun 2012, International Federation for Produce Standards (IFPS) mengeluarkan Panduan Pemakaian kode Price Look Up (PLU).

1. Buah dengan kode yang diawali dengan angka 9
Buah yang diawali dengan angka 9 merupakan buah yang paling baik karena ditanam secara alami tanpa menggunakan pestisida, tentunya sangat aman untuk dikonsumsi dan biasanya banyak dicari pencinta makanan organik.

2. Buah dengan kode 4 digit dan diawali dengan angka 3 atau 4
Artinya buah ini ditanam dengan bantuan teknik agronomi, termasuk menggunakan pestisida dan bahan kimia lainnya. Jadi, sebelum dikonsumsi jangan lupa untuk mencuci buahnya dengan air yang mengalir.

3. Kode 5 digit diawali dengan angka 8
Kode ini menunjukkan bahwa buah tersebut adalah hasil dari modifikasi genetika dan pastinya bukan alami lagi. Buah ditanam dengan cara konvensional menggunakan pupuk non-organik. Pisang dan pepaya merupakan contoh buah yang sering menjadi langganan rekayasa genetik.

Bagaimana jika menemukan buah impor tanpa kode?
Semua produk yang diimpor harus melalui pelabelan khusus mengenai teknik produksinya sesuai dengan standar agar mudah dibedakan. Jika buah tersebut tidak memiliki label, maka harus dipertanyakan kualitasnya.

Have a nice day 😊 !

SABTU, 6 OKTOBER2018

Hai DMers,
Apakah kalian tahu apa itu polusi cahaya?

Polusi cahaya merupakan suatu kondisi saat cahaya berpendar berlebihan sehingga menimbulkan ketidaknyamanan. Sebagian besar polusi cahaya disebabkan oleh penggunaan lampu-lampu di luar rumah yang sifatnya buatan, seperti lampu penerang jalan, lampu reklame, lampu gedung, dan lain sebagainya.

Kehidupan malam yang terang benderang berbasis lampu tidak sekadar membuat astronom kesulitan melihat situasi benda langit pada malam hari. Polusi cahaya ternyata juga dapat meningkatkan resiko gangguan jantung, obesitas, depresi, kesulitan tidur, diabetes, dan kanker akibat gangguan jam tidur dan jam biologis tubuh manusia.

Upaya yang dapat kita lakukan untuk mengurangi polusi cahaya antara lain:
1. Matikan lampu yang tidak digunakan, terutama pada malam hari.
2. Gunakanlah lampu hanya saat dibutuhkan.
3. Gunakan pencahayaan dengan kecerlangan secukupnya (watt reduction).
4. Sinar lampu diarahkan ke bawah dengan menggunakan tudung lampu.

Have a nice day 😊 !

SABTU, 29 SEPTEMBER 2018

Suatu hari ada seorang tukang kayu, ketika sedang bekerja, secara tak disengaja arlojinya terjatuh dan terbenam di antara tingginya tumpukan serbuk kayu. Arloji itu adalah sebuah hadiah dan telah dipakainya cukup lama. Ia amat mencintai arloji tersebut. Karenanya ia berusaha sedapat mungkin untuk menemukan kembali arlojinya.

Sambil mengeluh mempersalahkan keteledoran diri sendiri, si tukang kayu tersebut membongkar tumpukan serbuk yang tinggi itu. Teman-teman pekerja yang lain juga turut membantu mencarinya. Namun sia-sia saja, arloji kesayangan itu tetap tak ditemukan.

Tibalah saat makan siang. Para pekerja serta pemilik arloji tersebut dengan semangat yang lesu meninggalkan bengkel kayu tersebut. Saat itu, seorang anak yang sejak tadi memperhatikan mereka mencari arloji itu, datang mendekati tumpukan serbuk kayu tersebut. Ia berjongkok dan mencari. Tak berapa lama berselang, ia telah menemukan kembali arloji kesayangan si tukang kayu tersebut.

Tentu si tukang kayu itu amat gembira. Namun ia juga heran, karena sebelumnya banyak orang telah membongkar tumpukan serbuk namun sia-sia. Tapi anak ini hanya seorang diri saja, dan berhasil menemukan arloji itu.

“Bagaimana caranya engkau mencari arloji ini?” tanya si tukang kayu.

“Saya hanya duduk secara tenang di lantai. Dalam keheningan itu saya bisa mendengar bunyi tik-tak, tik-tak. Dengan itu saya tahu di mana arloji itu berada,” jawab anak itu.

Keheningan adalah pekerjaan rumah yang paling sulit diselesaikan selama hidup. Sering secara tidak sadar kita terjerumus dalam seribu satu macam ‘kesibukan dan kegaduhan’. Namun, ada baiknya kita menenangkan diri kita terlebih dahulu sebelum mulai melangkah menghadapi setiap permasalahan.

SABTU, 22 SEPTEMBER 2018

Hai DMers,
 

Apakah kalian tahu apa saja manfaat kopi?

1. Menghilangkan rasa kantuk.
Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan kewaspadaan dan menangkal rasa kantuk, sehingga anda merasa lebih berenergi dalam jangka waktu yang lebih lama.

2. Menurunkan berat badan.
Kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat membantu tubuh membakar kalori.

3. Mempercantik wajah.
Kopi dapat dijadikan masker sebagai perawatan wajah anda. Selain bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori, kopi juga dapat mengatasi wajah berminyak, wajah kusam, menghilangkan komedo, menghaluskan kulit wajah serta mengatasi jerawat.

Have a nice day 😊 !

SABTU, 15 SEPTEMBER 2018

Hai DMers,

Apakah kalian tahu bahwa setelah makan tidak dianjurkan untuk meminum teh?

Meski teh sangat bermanfaat bagi kesehatan, ada hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum meminum teh. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutritional Biochemistry menemukan bahwa asam tannin dan polifenol yang terkandung dalam teh bisa mengikat protein dan zat besi dalam usus.

Akibatnya tubuh tidak dapat menyerap dan mengurai protein serta zat besi. Padahal, kita membutuhkan protein dan zat besi untuk menjalankan berbagai fungsi tubuh. Kegunaannya antara lain adalah membentuk jaringan dan sel-sel tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, menyediakan sumber energi, serta menghasilkan darah yang kaya oksigen.

Bila ingin meminum teh setelah makan, berilah jeda sekitar setengah jam sampai satu jam setelah makan.

Have a nice day 😊 !

SABTU, 8 SEPTEMBER 2018

Hai DMers,

Apakah kalian tahu perbedaan Aphelion &  Perihelion?

Orbit bumi tidaklah bulat sempurna, tapi berbentuk elips. Oleh karena itu, akan ada waktunya bumi berada di titik terdekat dan terjauhnya dengan matahari.

Fenomena di mana posisi bumi berada pada titik terjauh dengan matahari disebut Aphelion. Fenomena ini biasa terjadi pada bulan Juli.

Fenomena di mana posisi Bumi berada pada titik terdekat dengan Matahari disebut Perihelion. Fenomena ini biasa terjadi pada bulan Januari.

Walaupun terjadi perbedaan jarak antara bumi dengan matahari, fenomena ini tidak memiliki dampak signifikan pada suhu bumi.

Have a nice day 😊!

SABTU, 1 SEPTEMBER 2018

Hai DMers,

Apakah kalian tahu bila ada banyak manfaat dari bermain catur?

Beberapa manfaat tersebut yaitu:
1. Memperbaiki memori
Saat bermain catur kita harus menyusun strategi dan harus diingat di dalam otak. Saat mengingat strategi, memori otak akan terasah secara tidak sengaja. Semakin sering mengingat strategi, semakin tajam juga kemampuan otak dalam mengingat.

2. Meningkatkan logika berpikir
Ketika kita menyusun rencana untuk menjaga bidak-bidak atau pion catur supaya tidak termakan oleh lawan, secara tidak langsung melatih logika berpikir kita.

3. Mencegah Alzheimer (kelainan otak dengan penurunan daya ingat, penurunan kemampuan berpikir dan berbicara, serta perubahan perilaku)
Setiap orang memiliki resiko terkena penyakit Alzheimer. Oleh karena itu, bermain catur dapat merangsang otak sehingga kemampuan daya ingat otak tidak melemah.

Have a nice day 😊!

SABTU, 25 AGUSTUS 2018

Hi DMers,
Apakah kalian tahu asal-usul simbol ampersand (&)?

Simbol ampersand (&) sebenarnya berasal dari bahasa latin E dan T yang saling tumpang-tindih. Makna simbol ini sama dengan ‘and’ dalam bahasa Inggris, serta ‘dan’ dalam bahasa Indonesia.

Ampersand pertama kali ditemukan di Roma kuno oleh Tiro, sekretaris pribadi Kaisar Cicero. Tiro menggunakan ampersand karena terburu-buru saat menulis. Namun tak disangka, singkatan itu menjadi populer. Sistem singkatan itu kemudian dikenal sebagai Catatan Tironian.

Have a nice day 😊!

SABTU, 18 AGUSTUS 2018

Hi DMers,
Apakah kalian tahu apa itu acrophobia?

Acrophobia merupakan ketakutan berlebihan terhadap ketinggian. Orang yang menderita acrophobia akan memiliki rasa panik atau kecemasan yang ekstrem bila berada di tempat tinggi.

Orang yang mengidap acrophobia akan langsung bereaksi ketika berada pada ketinggian, seperti berlutut atau mencari sesuatu untuk pegangan. Biasanya penderita akan mengalami kesulitan bernapas, jantung berdetak cepat, gemetar, berkeringat, pingsan, mual, muntah, dan pusing.

Faktor penyebab timbulnya acrophobia biasanya berasal dari pengalaman traumatis, terutama yang berkaitan dengan jatuh dari tempat yang tinggi atau kecelakaan lainnya.

Have a nice day 😊!

SABTU, 11 AGUSTUS 2018

Hi DMers,

Apakah kalian tahu denah Candi Borobudur melambangkan 3 tingkatan ranah spiritual?

Candi Borobudur memiliki denah membentuk pola mandala besar dan melambangkan ketiga tingkatan ranah spiritual dalam ajaran Buddha, antara lain:

1. Kamadathu
Bagian dasar candi (tingkat pertama dan kedua) yang sebagian besar tertutup tumpukan batu melambangkan dunia yang masih dikuasai oleh kama atau ‘nafsu rendah’.

2. Rupadathu
Tingkat ke-3 sampai ke-6 terdapat empat undak teras berbentuk persegi yang dihiasi relief-relief pada dindingnya. Rupadathu melambangkan dunia yang sudah terbebas dari nafsu, tetapi masih terikat oleh rupa dan bentuk.

3. Arupadathu
Tingkat ke-7 sampai ke-9 memiliki denah berbentuk lingkaran yang melambangkan dunia yang telah bebas dari segala keinginan dan ikatan bentuk dan rupa, tetapi belum mencapai nibbana.

Tingkatan tertinggi (tingkat ke-10) diwujudkan dalam stupa terbesar dan tertinggi yang polos tanpa lubang-lubang. Stupa tersebut melambangkan ketiadaan wujud yang sempurna.

Have a nice day 😊!

SABTU, 4 AGUSTUS 2018

Hai DMers,

Apakah kalian tahu tentang anatta?

Anatta dalam bahasa Pali berarti “tiada-aku”. Sebagai konsep, anatta merupakan kebalikan dari kata atta yang berarti “aku”. Konsep anatta menjelaskan bahwa diri ini sesunguhnya tidak mempunyai inti yang tetap. Hal ini termasuk tubuh jasmani yang kita sayangi tidak memiliki inti yang tetap.

Sang Buddha mengajarkan kita untuk memahami bahwa “tiada-aku yang tetap” agar kita bisa memahami bahwa diri ini terdiri dari perpaduan berbagai unsur, tanpa ada inti yang tetap. Dengan demikian, kita diharapkan untuk mengurangi sisi keakuan (egoisme), dapat menerima segala perubahan yang ada, dan mengurangi pemuasan hawa nafsu secara berlebihan.

“Anda tidak akan menemukan kedamaian dengan mengulang waktu dan menata hidup kembali, tapi dengan memahami dan menyadari diri ini tanpa inti (anatta), kedamaian akan mencari Anda.”
~Eckhart Tolle~

Have a nice day 😊!

SABTU, 28 JULI 2018

Hai DMers,

Apakah kalian tahu tentang dukkha?

Dukkha dapat diartikan sebagai penderitaan, ketidakpuasan, kesedihan, kemalangan, dan keputus-asaan.

Faktor terbesar penderitaan (dukkha) adalah kemelekatan. Bertemu dengan yang tidak disukai, berpisah dengan yang dicintai, dan hidup tidak sesuai dengan harapan yang ada akan menimbulkan dukkha.

Seseorang yang terlalu melekat tidak akan bisa menerima kenyataan bahwa segala sesuatu adalah tidak kekal dan selalu berubah, sedangkan menghentikan dukkha sendiri adalah tujuan utama dari praktik dhamma. Oleh karena itu, Sang Buddha mengajarkan kita untuk tidak melekat pada segala sesuatu agar kita dapat melatih diri untuk terbebas dari penderitaan (dukkha).

“Untuk mengerti dukkha, kita harus belajar menerima dukkha itu sendiri, daripada berusaha menolak dan melenyapkan dukkha.”
~Ajahn Sumedho~

Have a nice day 😊!

SABTU, 21 JULI 2018

Hai DMers, 

Apakah kalian tahu apa itu Anicca?

Anicca diartikan sebagai ketidak-kekalan, bahwa segala sesuatu yang ada di dunia ini adalah tidak kekal. Anicca adalah salah satu dari tiga corak umum hidup di dunia. Segala bentuk perasaan, materi, dan kehidupan akan lenyap.

Oleh karena itu Sang Buddha mengajarkan kita untuk tidak melekat pada perasaan, benda, atau materi yang kita miliki dan hendaknya kita bersikap bijak dalam menghadapi perubaan yang terjadi setiap saat.

“Adalah tidak kekal segala sesuatu terbentuk, segalanya muncul dan lenyap kembali, mereka muncul dan kembali terurai. Kebahagiaan tercapai bila segalanya telah harmonis”

~Digha-Nikaya, Mahaparinibana Sutta~

Have a nice day 😊!

SABTU, 1 4 JULI 2018

Pada suatu hari, seorang anak perempuan mengeluh kepada ayahnya mengenai masalah yang tak kunjung henti. Anak itu lelah harus berjuang sepanjang waktu. Ayahnya kemudian membawanya ke dapur, mengisi tiga panci dengan air, dan menaruhnya di atas api yang besar. Setelah air di ketiga panci tersebut mulai mendidih, ia memasukkan kentang, telur, dan beberapa biji kopi ke dalam tiga panci berbeda.

Ayah kemudian beralih menatap putrinya dan bertanya apa yang ia lihat. “Kentang, telur, dan kopi,” putrinya menjawab. “Lihatlah lebih dekat, dan sentuh kentang ini,” kata sang ayah. Putrinya melakukan apa yang diminta oleh ayahnya dan merasakan kentang itu menjadi lembut. Kemudian sang ayah memintanya untuk mengambil telur dan memecahkannya. Setelah membuang kulitnya, ia mendapatkan sebuah telur rebus. Terakhir, sang ayah memintanya untuk mencicipi kopi.

Anak perempuan itu kebingungan, masih belum mengerti tujuan dari hal yang ayahnya lakukan. Kemudian sang ayah menjelaskan bahwa kentang, telur, dan biji kopi masing-masing telah dihadapkan dengan kesulitan yang sama, yaitu air mendidih. Namun, masing-masing menunjukkan reaksi yang berbeda. Kentang itu kuat dan keras. Tapi ketika dimasukkan ke dalam air mendidih, kentang menjadi lunak dan lemah. Sebaliknya, telur yang cair dan hanya dilindungi dengan kulit luar rapuh malah menjadi keras. Namun, biji kopi yang paling unik. Setelah biji kopi terkena air mendidih, biji kopi mengubah air dan menciptakan sesuatu yang baru.

Setelah mendengar penjelasan sang ayah, anak perempuan itu pun memahami pesan yang disampaikan ayahnya bahwa ketika banyak kesulitan hadir dalam kehidupan ini, yang terpenting bukanlah seberapa sulit masalah yang kita hadapi, tetapi bagaimana cara kita menyikapi permasalahan tersebut.

SABTU, 7 JULI 2018

Hai DMers, 


Apakah kalian tahu ada beberapa manfaat kerokan selain untuk menghilangkan masuk angin?

1. Kulit semakin banyak mendapatkan oksigen.
Bagi kulit, oksigen berfungsi dalam regenerasi sel. Kerokan dapat membuka pori-pori kulit dan mempermudah kulit untuk mendapatkan oksigen dari luar.

2. Memperlebar aliran di pembuluh darah yang sempit.
Kerokan membuat pembuluh darah menjadi lebar sehingga aliran oksigen dalam darah menjadi lancar.

3. Membuat perasaan menjadi lebih baik.
Hal ini disebabkan karena adanya hormon endorfin yang biasa dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Endorfin dapat membuat perasaan lebih tenang dan nyaman.

Have a nice day 😊!

SABTU, 30 JUNI 2018

Hai DMers,

Apakah kalian tahu bahwa yoghurt bermanfaat bagi tubuh kita?

Yoghurt mempunyai beberapa kandungan seperti vitamin B1, vitamin B2, dan beberapa jenis asam amino penyusun protein. Kandungan kalsium dan fosfor pada yoghurt sangat tinggi sehingga baik untuk mencegah osteoporosis serta kanker usus.

Selain itu, yoghurt juga dapat menurunkan kolesterol. Kandungan probiotik dan bakteri asam laktat yang ada di dalam yoghurt mampu menghambat absorbsi kolesterol. Ikatan kolesterol dalam makanan akan dipecah menjadi ikatan sterol dan kemudian dikeluarkan bersama feces.

Have a nice day 😊!

 

SABTU, 23 JUNI 2018

Hai DMers,

Tahukah kalian bahwa langsung menggosok gigi setelah makan itu kurang baik?

Howard R. Gamble dari Academy of General Dentistry mengungkapkan bahwa langsung menggosok gigi setelah makan atau minum dapat melunakkan email gigi, apalagi jika baru mengonsumsi makanan yang mengandung asam (contohnya tomat, buah jeruk, dan soda). 

Email adalah lapisan terluar yang menutupi seluruh mahkota gigi, berfungsi untuk melindungi gigi, dan merupakan bagian tubuh dengan konsentrasi kalsium paling tinggi. Meskipun sangat keras, email rentan terhadap serangan asam. Bila sampai terjadi kerusakan, email tidak dapat memulihkan dirinya sendiri.

Maka dari itu, Gamble menyarankan untuk menggosok gigi 30-60 menit setelah makan atau minum.

Have a nice day !

SABTU, 16 JUNI 2018

Hai DMers,

Tahukah kalian apa itu sleep paralysis?

Sleep paralysis adalah salah satu jenis parasomnia. Sleep paralysis merujuk pada keadaan ketidakmampuan bergerak ketika sedang tidur ataupun ketika bangun tidur. Seseorang yang mengalami sleep paralysis biasanya akan mengalami masalah untuk menggerakkan anggota tubuh dan tidak bisa mengeluarkan suara. Penyebab sleep paralysis adalah waktu tidur yang tidak teratur, terlalu banyak bergadang, dan stres.

Sleep paralysis ini tidak berbahaya dan akan berakhir setelah beberapa detik ataupun menit. Setiap orang pun akan mengalami fenomena kelumpuhan setidaknya satu atau beberapa kali dalam hidupnya. Fenomena ini juga dapat terjadi pada siapapun, tua, muda, wanita maupun pria. Namun ini lebih sering terjadi pada remaja hingga dewasa muda.

Have a nice day !

SABTU, 9 JUNI 2018

Hai DMers,
Apakah kalian tahu hal yang dilakukan untuk menghilangkan kebencian dalam agama Buddha?

Dalam kitab suci Anguttara Nikaya V:161, Buddha menjelaskan ada lima hal yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan kebencian yaitu:
1. Mettā: Cinta kasih harus dikembangkan.
2. Karuṇā: Welas asih/belas kasihan harus dikembangkan.
3. Upekkhā: Keseimbangan batin harus dikembangkan.
4. Asati-amanasikara: Berusaha melupakan kebencian itu.
5. Kammasakata: Merenungkan tentang kepemilikan kamma masing-masing (tanggung jawab kamma).

Have a nice day 😊!

SABTU, 2 JUNI 2018

Hai DMers,
Apakah kalian tahu cara menghentikan cegukan?

Apabila cegukan bukan disebabkan oleh reaksi dari obat-obatan, maka cegukan tersebut biasanya akan reda dengan sendirinya tanpa perlu mendapatkan penanganan medis.

Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk membantu menghilangkan cegukan lebih cepat yaitu:
1. Membungkuk ke arah depan sehingga dada anda terasa seperti tertekan.
2. Tarik kedua lutut hingga menyentuh dada.
3. Menahan nafas dalam waktu yang relatif singkat.
4. Minum air dingin secara perlahan-lahan.
5. Menggigit lemon.

Have a nice day 😊!

Close Menu